Как продлить половой акт? 13 способов

Подсчитано, что более 70% мужчин в течение жизни сталкиваются со спорадическими случаями преждевременной эякуляции. Около 20-30% мужчин страдают от регулярно повторяющихся проблем с преждевременной эякуляцией. Как продлить эрекцию и половой акт? Как отсрочить эякуляцию?
Если вам случается эякулировать вскоре после начала проникновения, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как отсрочить эякуляцию и продлить половой акт. Можно попробовать применить некоторые профилактические меры. Вот 13 способов, которые помогут вам увеличить продолжительность вашего полового акта.

1. Мышцы Кегеля у мужчин и половой акт

Тренировка мышц Кегеля - это способ продлить половой акт. Мышцы Кегеля расположены вокруг простаты. Они играют ключевую роль в мочеиспускании и позволяют вам двигать пенисом, когда у вас возникает эрекция. Самый простой способ тренировать мышцы Кегеля для мужчин - задерживать поток мочи. Упражнения также помогут остановить преждевременную эякуляцию.

2. Контролируйте мастурбацию

Спешка, регулярная мастурбация могут способствовать развитию неадекватных телесных рефлексов. Другими словами, вы можете приучить свое тело быстро реагировать на сексуальную стимуляцию. Если для вас важно отсрочить эякуляцию и продлить половой акт, постарайтесь на некоторое время воздержаться от мастурбации.

3. Мастурбация как упражнение для преждевременной эякуляции

Попробуйте упражнение от преждевременной эякуляции: прекратите стимулировать пенис, когда почувствуете, что приближаетесь к моменту эякуляции. Подождите немного, пока напряжение немного спадет, затем возобновите мастурбацию. Однако не ждите немедленных результатов - в некоторых случаях ожидаемые результаты могут быть замечены только через несколько месяцев регулярных занятий.

4. Регулярный секс, т.е. отсрочка эякуляции без рецепта

Частая сексуальная активность является фактором снижения риска преждевременной эякуляции и способом продлить половой акт. Если у вас нет постоянного партнера, можете воспользоваться услугами индивидуалок Краснодара с интим-сайта girls23.club. Чем дольше промежутки времени между половыми актами, тем больше вероятность того, что вы испытаете раннюю эякуляцию.

5. Способ продления полового акта - презерватив

Этот метод контрацепции не только обеспечит защиту от беременности и венерических заболеваний, но и поспособствует незначительному снижению сексуальных ощущений. Если вы рассматриваете этот способ продления полового акта, вы также можете попробовать долговечные презервативы, которые были специально разработаны для мужчин, имеющих проблемы с быстрой эякуляцией.

6. Сексуальная поза имеет значение

Определенные сексуальные позы (особенно те, в которых женщина диктует ритм) могут способствовать увеличению продолжительности полового акта. Так что позвольте вашей партнерше проявить инициативу.

7. Нанесите специальный анестезирующий гель

Существуют препараты местного обезболивания, предназначенные для отсрочки момента эякуляции. К сожалению, применение средств этого типа связано со снижением сексуальных ощущений.

8. Попросите своего врача выписать вам рецепт на лекарство

Если вы ищете фармакологический метод продления полового акта, попросите своего врача выписать лекарство.

9. Применяйте упражнения на расслабление

Многие случаи преждевременной эякуляции имеют психологическую природу. Если вы испытываете стресс перед половым актом, постарайтесь расслабиться.

10. Сходите к врачу

Иногда проблема не в том, как удлинить половой акт, а в том, что вызывает преждевременную эякуляцию. Общение с сексологом или психологом поможет вам диагностировать причины ваших недомоганий и принять соответствующие меры для их устранения.

11. Поговорите со своим партнером

В случаях психологической сексуальной дисфункции честный разговор с женщиной может быть очень полезным.

12. Мастурбируйте перед сексом

Мастурбация примерно за 2 часа до полового акта снимет сексуальное напряжение и поможет вам сохранять контроль во время полового акта с женщиной.

13. Помните, что есть и другие способы доставить удовольствие женщине

Если вам случится эякулировать быстрее, чем ваша партнерша ожидает от вас, есть другие способы удовлетворить ее потребности. Знание того, что удовольствие не должно заканчиваться сразу после эякуляции, поможет вам преодолеть страх разочаровать свою партнершу.